プラントベース

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おすすめ!プラントベースを今すぐ実践したくなる本【PLANT POWER】

「PLANT POWER」は本場アメリカ・ロサンゼルスでパーソナルトレーナーをしているMarieさんによるプラントベースを選ぶ理由を科学的エビデンス紹介とともに書かれたおすすめの一冊です。 プラントベースは世界中で注目されて...
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プラントベースは栄養不足になりません!動物性と植物性のチーズハンバーグを栄養比較!

unasu お肉・魚・乳製品を食べないプラントベースをしているよ ええーーっ大変そう〜!栄養不足になるんじゃないの?大丈夫?サラダしか食べられないんじゃないの?何食べて生きてるの?私には無理だわ〜! これとってもよく言わ...
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【プラントベースの始め方】ヴィーガンよりも取り入れやすい菜食方法のススメ

ヴィーガンやベジタリアンは聞いたことがありましたがプラントベースはそれとはまたちょっと違った菜食の方法でした。初心者でも初めやすくハマると楽しく身体に良いこともたくさんあるプラントベース。 私が病気になってお世話になっている...
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