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国際恋愛

【国際恋愛】外国人と付き合う前に聞いてみたこと4選

私は今外国人と恋愛しています。外国人と恋愛していると楽しい反面、日本人との恋愛では気にしたことのなかった不安があったりします。 私が気なって彼に確かめてみたことを紹介します。 就労ビザ これはあまり参考にならない...
筋トレ

【筋トレでポジティブに】前向きになれた私の実体験

私はもともとネガティブ思考の持ち主でした。 悪い結果を想像して回避する方法を考えて、無理はしない、冒険はしない石橋を何度も叩いて結局渡らない。 それが筋トレと出会い筋トレを続けていたら、やってみなくちゃわからない、迷っ...
筋トレ

迷わずパーソナルトレーニングに通う理由と自分に合った選び方

筋トレやダイエットをしていて思ったより結果がついてこないと思ったことはありますか? 私も以前スポーツジムに通い独学でトレーニングしても結果がついてこなくて試行錯誤していました。 そんな時、今のパーソナルトレーニ...
国際恋愛

【国際恋愛】英語が話せないのに外国人を好きになって悩んでいる人へ

私は今アフリカ人の彼氏がいます。 私は英語が話せません。彼も日本に来て3年目ですがまだまだ日本語は少しずつです。お互いの日常会話はいまだに英語と日本語をカタコト会話です。 それでも今楽しく恋愛できています。英語が話せな...
ダイエット

【PFCバランスダイエット】アプリを使った食事管理の方法

PFCバランスが管理できるアプリ、カロミルを使って食事管理している私の使用例です。食事のバランスを意識して劇的変化を味わってみませんか?
ダイエット

【気にするべきは体重より見た目!】ダイエットは写真で記録する

人は見た目で判断するものです。体重を減らす事に夢中になるよりも理想の体型を目指して、ダイエットしませんか?
恋愛ハウツウ

【失恋を乗り越える】紙とペンで前向きになる方法!!

別れた彼を忘れられない、苦しい時に、頭から離れない、忘れたいそんな時におすすめのアウトプット方法です。紙とペンと次に進みたいあなたの気持ちがあれば簡単に試す事が出来ます。
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