プラントベース生活 環境問題に貢献する食事法！プラントベースで地球と体を守ろう
近年、気候変動・森林破壊・海洋汚染など、地球環境はかつてない危機に直面しています。その大きな原因のひとつが、私たちの毎日の食事選びです。特に畜産業は、温室効果ガス排出や水資源の大量消費、森林伐採など、環境に大きな負荷をかけています。そこで注...
プラントベース生活 
プラントベース生活 プラントベース食事の魅力とは？健康・環境・動物福祉を守る新しいライフスタイル
プラントベースの食事がもたらす3つの主な利点について説明します。これらの利点を理解することで、あなたもプラントベースの食事に興味を持ち、取り入れるきっかけになるかもしれません。プラントベース食事とはプラントベース食事とは、植物性食品を中心に...
プラントベース食品 プラントベースは栄養不足？大豆ミートとお肉のチーズハンバーグを徹底比較！
「プラントベースの食事って栄養不足にならないの？」私も始めたばかりの頃は、友達や家族からよくそう聞かれました。お肉や魚、乳製品を食べないなんて、本当に大丈夫なの？と心配されることも多かったです。でも実は、工夫次第で必要な栄養をしっかり摂れる...
プラントベース食品 【The Plant Era プラントエラ】プラントベースやヴィーガンの方におすすめプロテイン
デンマーク発のプラントベースプロテイン、THA PLANT ERA(プラントエラ)のダークチョコレート味をご紹介します。プラントエラのプロテインはオーガニックのえんどう豆と玄米で作られた、砂糖、人工甘味料、添加物不使用、グルテンフリーのプラ...
ダイエット 【PFCバランスダイエット】アプリを使った食事管理の方法
PFCバランスが管理できるアプリ、カロミルを使って食事管理している私の使用例です。