プラントベース生活

「筋トレ女子に必要な質のいい食事を紹介。オーガニック野菜を取り入れて美しく強い体を作るポイントを解説します。」

クリアヴィーガンプロテインとはマイプロテインのクリアヴィーガンプロテインは、植物性タンパク質を使用した革新的なプロテインサプリメントです。従来の牛乳ベースのプロテインとは一線を画し、水に溶かすと薄い色合いでジュースのような爽やかな飲み物にな...

外食や食の価値観が合わない…そんな悩みを持つ人へ。ヴィーガン婚活は、プラントベースな価値観でつながる出会いの場。実際に登録した男性のリアルな声から、雰囲気や使いやすさを紹介します。

プラントベース生活を続ける中で、オーガニック野菜に興味を持つようになった私の体験談を紹介。皮ごと食べる安心感や味の違い、メリット・デメリットまで分かりやすくまとめました。

「プラントベースで筋肉を維持するための高タンパク食材を紹介。選び方や食べ合わせのポイントをわかりやすく解説。」

プラントベース生活を続ける中で直面した「食の価値観の違い」。市販のカレーペーストをきっかけにパートナーと本音で話し合い、化学調味料を避けつつお互いが心地よく過ごせるルールを見つけました。

「プラントベース生活と人付き合いの両立方法を紹介。外食や友人との食事で無理せず続けるコツをまとめました。」

プラントベースの食事は健康的なイメージがありますが、実は**タンパク質・脂質・炭水化物（PFCバランス）**を意識しないと、栄養が偏ってしまうこともあります。特に筋トレやダイエットをしている方は、高たんぱく・良質な脂質・安定した炭水化物をバ...

近年、気候変動・森林破壊・海洋汚染など、地球環境はかつてない危機に直面しています。その大きな原因のひとつが、私たちの毎日の食事選びです。特に畜産業は、温室効果ガス排出や水資源の大量消費、森林伐採など、環境に大きな負荷をかけています。そこで注...

プラントベースの食事がもたらす3つの主な利点について説明します。これらの利点を理解することで、あなたもプラントベースの食事に興味を持ち、取り入れるきっかけになるかもしれません。プラントベース食事とはプラントベース食事とは、植物性食品を中心に...