プラントベース食品

マイプロテインBCAAの美味しいフレーバーを筋トレ女子が実体験レビュー。プラントベース生活との相性や飲みやすさも解説します。

病気を経験してから運動と食事のバランスの大切さに気づき試行錯誤しているunasuです。プラントベース生活をしていても、筋トレやBCAA補給はちゃんとできます。今回はその方法と選び方をお話しします。BCAAって何？女性の筋トレで意識すべき理由...

病気を経験してから運動と食事のバランスの大切さに気づき試行錯誤しているunasuです。プラントベース生活を始めても、みんなで外での食事を楽しみたいですよね。プラントベース（Plant-Based）という食事スタイルは、「植物性食品を中心にす...

「女性に嬉しいヴィーガンプロテインの効果を解説。美容や健康、ダイエットに役立つメリットを5つ紹介します。」

宅配野菜サービス3社（らでぃっしゅぼーや・ビオマルシェ・Oisix）を徹底比較。初回お試しセットの内容・価格・特徴を解説。安心して有機野菜生活を始めたい方におすすめです。

「プラントベースの食生活に興味はあるけれど、お肉や魚、乳製品を完全にやめるのは難しい…」そんなあなたにおすすめなのがミートフリーマンデーです。これは週に1日だけ肉を食べないという、シンプルで続けやすい取り組み。たった1日でも、体にも環境にも...

デンマーク発のプラントベースプロテイン、THA PLANT ERA(プラントエラ)のダークチョコレート味をご紹介します。プラントエラのプロテインはオーガニックのえんどう豆と玄米で作られた、砂糖、人工甘味料、添加物不使用、グルテンフリーのプラ...

簡単に作れて楽しみながら身体も喜ぶスムージーレシピを紹介します。プラントベースフードにはおしゃれで美味しい食べ物がたくさんあります。見た目にも美味しそうで美しいメニューからモチベーションを上げてプラントベースを楽しんでもらえたらなと思いまし...

「プラントベースの食事って栄養不足にならないの？」私も始めたばかりの頃は、友達や家族からよくそう聞かれました。お肉や魚、乳製品を食べないなんて、本当に大丈夫なの？と心配されることも多かったです。でも実は、工夫次第で必要な栄養をしっかり摂れる...